Kontrol 38 weeks dan 39 weeks

38 weeks

Pas kontrol di 38w ini, obgyn ku sempet nyuruh buat cek CTG. Karena pas di usg, kok BB nya dd udah 3,9kg ajah. Takutnya si dd udah lewat waktu lahir. Di cek ketuban ternyata masih banyak dan pas periksa dalem mulut rahim juga masih keras, yang tandanya dd belum waktunya keluar. Apalagi mengingat haid ku yang ngga teratur, jadi ngga bisa dibuat patokan buat nentuin HPL.

CTG atau Cardiotocorography adalah alat perekam dan pencetak detak jantung janin, gerak janin, dan kontraksi pada rahim bumil. Jadi ada semacam alat yang ditempel di perut dan ada monitornya juga plus hasil print out yang langsung tercetak selama proses pemeriksaan ini. Selain itu buat bumil akan dikasih semacam remote yang harus ditekan tiap si dd gerak. Kalo kata suami, alat yang ditempel di perut itu ada aliran listriknya karena pas pegang perutku berasa nyetrum. Kalo akunya sih ngga berasa apa-apa, heheee.. 

Pemeriksaan CTG ini menurutku lumayan lama, hampir satu jam kali ya, mana alatnya sempet ngadat. Tapi Alhamdulillah langsung senyum begitu denger kalo hasil CTG-nya, obgyn bilang detak jantung dd cukup bagus dan sudah mulai ada kontraksi. Saking senengnya sampe lupa tanya-tanya, habisnya dari awal kontrol kepikiran terus, takutnya dd kenapa-kenapa. Tapi ya sudahlah, kan Pak Dokter sudah bilang hasilnya oke. Semoga dd sehat selalu ya dan keluar tepat waktu, aamiin. Karena ngga sempet tanya-tanya, aku coba cari info sendiri tentang CTG ini. Ternyata di bukunya Mbak Evariny sempet dibahas.

Jadi, pendeteksian detak jantung janin ini digunakan oleh dokter kandungan untuk mengetahui kesehatan janin dan apakah janin di dalam kandungan mampu menyesuaikan diri dengan tekanan dalam proses persalinan karena umumnya kontraksi membuat janin merasa tidak nyaman. Janin yang sehat dan mendapat asupan oksigen yang cukup akan menunjukkan detak jantung normal dengan kecepatan detak jantung 120-160 per menit. Selain itu, janin yang sehat akan tetap aktif di dalam kandungan selama masa kontraksi. Gerakan janin ini akan direkam oleh CTG, yaitu dengan mencatat adanya peningkatan detak  jantung yang perlahan-lahan akan kembali normal ketika janin berhenti bergerak.

39 weeks

 

Alhamdulillaaaah minggu ini masuk 39w. Deg-degan karena hari H makin dekat tapi juga ngga sabar pengen ketemu si dd. Di minggu-minggu akhir ini jadi suka insomnia. Padahal selama hamidun tidur malem tetep pules sekalipun siangnya udah molor 1-2 jam. Mungkin karena sudah mendekati due date itu kali yaaa.. Perasaan campur aduk. Tiap malam jadi suka browsing tanda-tanda persalinan, persalinan dengan metode hypnobirthing, de el el.. pokoknya gimana caranya supaya nanti bisa safe labor. Apalagi beberapa temen dengan due date yang hampir barengan udah pada mbrojol semua. Jadi makin bikin hati ini gundah gulanaaa.. aaaaawwww >,<

Jadi suka kepikiran juga,, apa karena jarang olahragaa ya jadinya masih belum dikasih tanda-tanda mau ngelahirin? Maklum, sampai hamil tua begini aku belum pernah sekalipun ikut kelas senam hamil. Sempet cari-cari info yang deket sama rumah, tapi katanya senam hamil nya lagi libur karena instrukturnya juga lagi cuti bersalin. eeeaaaaaak...

Sudah donlod juga sih di internet, tapi masih belum ada satupun yang dicoba. Emak-emak males (-,-!!)

Palingan banyakin jalan sekalipun cuma muter-muter di rumah sama sekarang jadi rajin nyapu rumah juga, sampe pinggang encok ayo ajalah. Demi si dd biar cepet keluar. Selain itu, tiap siang selalu dengerin CD relaksasinya Mbak Evariny. Anehnya selalu ketiduran tiap habis relaksasi pernapasan, jadinya ngga pernah dengerin sampe selesai. Semoga affirmasinya tetep masuk ke otak lewat alam bawah sadar, heheeee..

Yang paling penting tentunya jaga porsi makan, terutama karbo dan yang manis-manis, mengingat kontrol sebelumnya berat dd 3,9kg. Jadinya kontrol kali ini agak was-was juga, takutnya dd kelebihan BB.

Begitu masuk ruang periksa, langsung USG as usual. Kali ini agak lama obgynku muter-muterin alat USG nya di atas perut. Keliatan banget dd dah makin gede, terus dikasih liat tulang belakang, kaki, sama tangannya meskipun samar-samar. Jujur ya, alat USG nya ngga lebih bagus dari tempat aku kontrol sebelum-sebelumnya (-,-!!)

Habis USG, Pak Dokter bilang masih aman, minggu depan masih bisa periksa lagi. Hiyaaaah, berarti minggu depan belum lair dong dok? Terus dengan santainya obgynku bilang kemungkinan tanggal 5 Agustus 2013. Whaat?!?! Berati mundur dari perkiraan obgynku yang di Surabaya. Obgyn yang di Surabaya bilangn HPL 30 Juli 2013. Akhirnya di suruh periksa dalem lagi biar lebih pasti. 

Bener aja, habis periksa dalem mulut rahimnya masih keras yang artinya memang belum waktunya si dd keluar. Yaaaah, pupus sudah harapan ngelairin dd di bulan Juli. Ya sudahlah yang penting tetep usaha biar dd keluar sebelum lebaran. Apalagi aku ngerasa akhir-akhir ini gerakan dd makin berkurang, takutnya dia ngerasa kesempitan di dalem. Habis itu aku tanya BBJ, obgynku bilang 3,5kg dan beliau bilang BB nya keberatan buat kelahiran anak pertama. Lha, bukannya kontrol sebelumnya malah dibilang 3,9kg yaaa? Ternyata obgynku ini salah kasih info, karena pas liat catetan hasil kontrol minggu kemarin BBJ 3,6 kg. Haduuuh-haduuuuuh.. Jadi agak gimana gitu rasanya, dokternya ini serius kaga  sih meriksa aku? Mana pas ditanya babynya udah masuk panggul apa belum, dibilangnya belum. Padahal pas awal-awal kontrol dulu bilangnya sudah mulai masuk. Yang bener yang manaaaa Dok?? (-,-!!)

Pas cerita sama suami, suami jadi agak-agak ngga yakin juga. Tapi mau gimana lagi, udah menjelang due date gini ngga mungkin kan ganti obgyn tiba-tiba. Apalagi dengan riwayat kehamilan yang agak rumit, agak males sebenernya mesti cerita dari awal lagi. Dan ada beberapa dokter yang ngitung HPL berdasarkan HPHT, meskipun tau haid si bumil ini ngga teratur. Berdoa aja lah, semoga pas lairan nanti bisa lancar, dokternya ngga salah prediksi, aku sama debay juga sehat selamat. Aamiin..

My Pregnancy Story - Entering 3rd Trimester

Assalamualaikum..

Welcome! To the hardest pregnancy trimester, the very uncomfortable tapi bikin dag dig dug karena waktu buat ketemu si dedek yang selama ini ngendon di perut udah semakin deket.

Alhamdulillah Trimester 2 kemarin telah terlewati dengan cukup sukses. Yang pertama kali dilakuin begitu masuk minggu 28 adalah.... USG 4D! Yeaaaaay!

Udah ngga sabar liat muka si dedek di dalam perutku ini. Ngga harus mahal sih, yang penting keliatan aja gimana mukanya si dedek terus aku sama suami tahu kalo dedek di dalem perut emaknya ini sehat. Setelah tanya sana sini kita putusin USG nya di Mojokerto. Tentunya karena harga USG 4D di sana lumayan miring, cukup 200rb aja. Meskipun aku akui USG nya ternyata beda sama di bayanganku, tapi ya maklum aja sih.. Murce ini heheee. Jadi no complain lha yaaa..

Asli mukanya mirip banget sama suami, apalagi kalo liat bibir sama hidungnya :O

 Ya sudahlah ngga apa, terserah mau mirip siapa yang penting dedeknya sehat terus. Meskipun tetep ngarep kalo nanti berubah jadi mirip emaknya juga, heheehe..

Beberapa pertanyaan berikut jangan lupa ditanyain setiap kontrol di trimester ini :
- BBJ (berat badan janin), syukur-syukur kalo alat USG nya bisa nangkep panjang janin
- letak plasenta
- apakah air ketuban cukup
   

Buat yang udah masuk minggu 28 tapi posisi debay masih sungsang, don't worry ya moms karena masih banyak kemungkinan buat muter. Ngga usah dipake nungging lama-lama juga, cukup dilamain sujudnya pas shalat buat yang beragama muslim sama jangan lupa debaynya diajakin ngobrol biar pas udah cukup umurnya si debay posisinya pas di bawah. 

Pengalaman pribadi sih di minggu 32 si dedek posisinya sungsang dengan bagian kepala di sebelah kanan. Ngga ada rasa khawatir sih, karena bulan sebelumnya posisi kepalanya masih di atas, berarti kan si dedek masih bisa muter ke bawah lagi. Alhamdulillah pas kontrol 2 minggu berikutnya kepalanya sudah di bawah. Yang justru bikin panik adalah sampai minggu 33 posisi plasenta masih di bawah. Padahal normalnya kan posisinya sudah di atas. Agak was-was juga karena emang pengen banget bisa lairan normal. Tanya sana-sini, ke bidan sama temen yang kerja jadi perawat pun semuanya bilang bahwa kemungkinan plasenta untuk pindah kecil, karena UK (usia kehamilan) udah semakin tua. 

Karena posisi plasenta ngga bisa diubah dengan cara nungging-menungging, akhirnya tiap malam aku sama suami suka ajakin si dedek ngobrol. Agak lucu sih kalo dipikir, karena kita berdua nyuruh si dedek bilangin plasenta biar dia mau pindah ke posisi normal jadi si dedek bisa keluar lewat jalan lahir dengan lancar. But it works lho moms, pas kontrol di minggu 36, alhamdulillah plasenta udah di posisi normal. Padahal 2 minggu sebelumnya masih plasenta praevia sebagian. Sejak itu, keinginan buat lairan normal makin besar. Insyaallah bisa... ^^

Keluhan di trimester 3 ini :
- Kaki dan jari tangan bengkak, cara mengatasi langsung istirahat begitu kaki udah mulai keliatan bengkak, tidur miring kiri dengan kaki diganjel guling/bantal
- pusing, cara mengatasi dengan makan/nyemil lalu istirahat
- perut terasa panas, cara mengatasi hindari makanan pedas. Tapi kalo ini aku agak bandel sih :p
- napas makin ngos-ngosan, wajar ya moms dengan debay yang semakin besar
- mual & muntah, nah ini yang aku ngga tau penyebabnya karena justru di trimester ini aku sempet 2 kali mual sama muntah. Yang pertama kemungkinan kecapekan dan salah makan, yang kedua kemungkinan karena masuk angin. Cara mengatasi, pilih-pilih makanan kalo emang mau makan di luar. Tetep isi perut sekalipun mual, kalo ngga doyan nasi ya makan roti. 
- Hati-hati kalo perut terasa keras dan ngga enak, bisa jadi itu kontraksi moms. Cara mengatasi, begitu perut terasa keras langsung istirahat miring kiri ya..

Intinya, meskipun sudah masuk bulan-bulan terakhir, stay cool ya moms. Ketika ada yang ngga beres jangan dibawa stres, tetep tenang dan langsung kontrol. Kalo pas obgyn lagi ngga praktek dan kebetulan ngga ada kontaknya, bisa ke bidan terdekat kok.
Jangan lupa buat terus ajak ngobrol si dedek, kehamilan bukan cuma milik moms seorang tapi juga si dedek yang di dalem perut. Ajak komunikasi dan kerjasama insyaallah semua lancar. Jangan lupa berdoa juga..

Alhamdulillah sudah minggu 38, deg-degan karena udah mulai masuk minggu 39.
Bismillaaah.. semoga lancar semuanya.. ^^

My Pregnancy Story - 2nd Trimester

Jujur sih ya, agak ngga sadar tiba-tiba usia kehamilan udah 13 minggu aja. Yang artinya..

Welcome trimester duaaaa..!!

Kok bisa sih ngga sadar? ya iya, karena emang aku ngga ngalamin yang namanya morning sickness. Mual sih pernah tapi ngga sering juga. Mualnya juga biasa aja, ngga sampe hoek-hoek. Paling pol cuma ngerasa eneg. Masih sama kaya trimester 1, ada satu jenis makanan yang aku mendadak jadi ngga doyan, tahu petis. Padahal sebelum hamil aku sering banget pesen tahu petis sama temen kantor.

Trimester kedua ini adalah trimester yang  paling enak menurut aku. Karena badan udah terbiasa dengan adanya si dedek di perut. Gampang capek sih iya, tapi udah ngga terlalu berasa kaya trimester pertama. Meskipun begitu, para bumil tetep harus jaga kondisi badan karena orang hamil itu gampang banget drop. Kalo aku paling sering kena flu. Bahkan aku sempet bed rest selama 3 hari gara-gara demam dan flu. Kayanya sih kecapekan karena nekat pulang kampung ke Magelang naek bus. Jangan ditiru ya sodara-sodaraaa.. Kondisi badan ketika hamil itu bener-bener ngga bisa ditebak. Waktu itu mikirnya pasti kuat karena masih hamil muda apalagi sudah trimester kedua biasanya lebih aman dibandingkan trimester pertama maupun ketiga, eh ngga taunya malah bikin bed rest beberapa hari.

Pas bulan-bulan ini pula para bumil biasanya udah makin tergoda untuk belanja perlengkapan baby. Alhamdulillah aku cuma kepancing beli 2 pasang baju baby, hehee.. itupun karena ada diskon. Kalo orang tua bilang kan jangan beli-beli kalo baby nya belum 7 bulan. Tapi aku nahannya bukan karena itu sih, melainkan lebih karena aku sama suami belum tahu jenis kelamin si dedek. Tiap usg si dedeknya ni mesti malu-malu, jadinya kita dibikin penasaran terus. Padahal emak bapaknya udah ngga sabar pengen beli ini itu. Jadinya selama trimester kedua ini kita survey-survey aja ke beberapa tempat di Surabaya. Selain itu juga udah mulai nge list kira-kira perlengkapan baby apa aja yang emang si dedek butuhin nanti, biar ngga kalap kalo udah dateng ke tokonya, hehee..

Pertama kali ngerasain gerakan dedek pas umur 17/18w. Awalnya cuma gerakan kecil kaya perut pas lagi laper hehee.. Lama-lama makin kerasa kuat. Kadang berasa lho pas dia lagi muter-muter gitu karena badan dia kan masih kecil jadi leluasa main di dalem perut emaknya. Kalo lagi bosen sementara si dedek masih tidur (karena ngga ada gerakan) aku paling suka bangunin dengan cara ngetuk-ngetuk perutku. Biasanya si dedek bakalan ngerespon. Pokoknya di trimester kedua ini, kita harus udah sering-sering ajak si dedek komunikasi ya, karena percaya ngga percaya meskipun masih di dalem perut dia ngerti lhoo. Bahkan ketika emaknya lagi badmood, biasanya si dedek juga bakalan lebih usek di dalem perutnya. 

Sampai akhir trimester 2 ini, posisi bayiku masih sungsang dengan posisi plasenta di bawah (plasenta praevia). Sama dokter disaranin ngga terlalu capek dan kurangin jalan yang ngga perlu biar ngga fleek/pendarahan. Tapi dasar akunya bandel, jalan-jalan ke mall tetep lha ya, hehee. Alhamdulillah ngga ada kejadian aneh-aneh. Tapi kalo kelamaan jalan, kaki jadi bengkak dan pasti diomelin sama dokter^^
Oh iya, aku udah ngalamin bengkak di kaki sejak hamil usia 5 bulan. Apalagi kalo pas jadwal pulang ke rumah ortu yang jaraknya hampir 2 jam perjalanan dan naek motor. Biasanya bisa ilang dalam 2 hari tapi kalo tidur kaki harus diganjel guling atau anything lha yang penting posisinya bisa lebih tinggi dari jantung kita. Dengan begitu peredaran darah bisa lebih lancar dan bengkak kakipun berkurang.

Pas udah masuk bulan ke 5/6 ada baiknya kita mulai belajar relaksasi juga. Kalo aku, karena aku orangnya susah fokus, belajar relaksasinya dengan bantuan CD relaksasi bonusan dari bukunya Evariny Andriana yang "Mencerdaskan Anak Sejak Dalam Kandungan". Lumayan sih pas dengerin jadi suka ngantuk-ngantuk sampe pernah ketiduran juga, heheee. Selain itu aku juga udah mulai gugling-gugling tentang hypnobirthing, gimana caranya supaya proses persalinan itu bisa lancar, aman, dan nyaman. Dengan membaca cerita orang-orang yang sudah menerapkan hypnobirthing dalam proses persalinannya, bisa jadi sugesti positif lho buat bumils. Karena selama hamil ini aku bener-bener menghindari masuknya sugesti-sugesti yang ngga baik, meskipun memang tanpa kita sadari ketika kita ngobrol dengan orang lain beberapa malah memberi sugesti negatif itu  ke kita. Hufth..

Jangan lupa juga si dedek diajakin ngobrol supaya nanti ikut bantu emaknya pas persalinan, berdasarkan cerita kebanyakan orang sih cara itu berhasil bikin proses persalinannya lancar karena itu termasuuk memberikan sugesti positif ke janin.

Oke cukup sekian ceritaku di trimester kedua, sedang mengumpulkan niat untuk mulai ngepost yang 3rd trimester, semoga bisa dipost sebelum lairan yaaa..

Oh iya berhubung minggu ini aku udah masuk 37-38w, mohon doanya ya semoga dilancarin sampai hari H, aamiin..

udah deg-degan plus ngga sabar ketemu si dedek ^^